繰り返す尿トラブル…体質から見直して3ヵ月後の変化
「トイレの回数が多いのは体質だから仕方ない」
「水を控えても意味がない」
そんなふうに、半ばあきらめていませんか？
実は、頻尿や尿漏れの多くは、体の使い方や筋力低下、食生活の乱れが関係しています。
そして、ちょっとした習慣の改善で驚くほど変わるケースも少なくありません。
▶ 尿トラブルの原因は「体の土台」にある
- 骨盤底筋（お腹の奥の筋肉）が弱っている
- 姿勢が崩れて内臓が圧迫されている
- 冷えや血行不良で膀胱が刺激を受けやすくなっている
- カフェインや塩分の摂りすぎで尿意が増す
これらはすべて、生活習慣を見直すことで改善できることが分かっています。
それを手助けするのが漢方です。
▶ 【体験談】60代 男性：3ヵ月の生活改善で夜間トイレが1回に
「夜中に3回以上起きてトイレに行く生活が当たり前になっていました。
オンラインで生活指導を受け、筋トレ・水分の摂り方・食事の組み合わせを整えたところ、 3ヵ月後には夜中のトイレは1回だけになり、ぐっすり眠れるように。
思考も前向きになり、日中の疲れも減りました。」